🌿Plantes pour TISANES

tisanes et infusions

Voici 21 plantes couramment utilisées pour préparer des tisanes

Assurez vous de toujours vérifier les contre-indications et les interactions médicamenteuses avant de consommer ces plantes, surtout si vous êtes enceinte, allaitez ou prenez des médicaments.


  1. 🌿Camomille (Matricaria chamomilla) : Calmante et digestive - Apaise l'anxiété et le stress, aide à la digestion, soulage les maux d'estomac, aide à dormir.
  2. 🌿Menthe poivrée (Mentha piperita) : Digestive et rafraîchissante - Soulage les troubles digestifs, réduit les ballonnements, aide à soulager les maux de tête et les douleurs musculaires.
  3. 🌿Tilleul (Tilia) : Apaisant et relaxant - Aide à réduire l'anxiété, favorise un sommeil réparateur, soulage les maux de tête et possède des propriétés anti-inflammatoires.
  4. 🌿Verveine (Verbena officinalis) : Digestive et calmante - Favorise la digestion, aide à soulager le stress et l'anxiété, possède des propriétés anti-inflammatoires et antispasmodiques.
  5. 🌿Mélisse (Melissa officinalis) : Relaxante et antispasmodique - Aide à réduire le stress et l'anxiété, favorise le sommeil, soulage les troubles digestifs et les crampes menstruelles.
  6. 🌿Rooibos (Aspalathus linearis) : Antioxydant et sans caféine - Riche en antioxydants, soutient la santé cardiaque, aide à soulager les allergies, possède des propriétés anti-inflammatoires.
  7. 🌿Lavande (Lavandula angustifolia) : Relaxante et apaisante - Aide à réduire l'anxiété et le stress, favorise le sommeil, possède des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires.
  8. 🌿Thym (Thymus vulgaris) : Antiseptique et expectorant - Aide à lutter contre les infections, possède des propriétés antiseptiques, favorise la digestion et soulage les problèmes respiratoires.
  9. 🌿Fenouil (Foeniculum vulgare): Digestif et carminatif - Favorise la digestion, aide à réduire les ballonnements et les gaz, possède des propriétés diurétiques et anti-inflammatoires.
  10. 🌿Ortie (Urtica dioica) : Détoxifiant et anti-inflammatoire - Aide à purifier le sang, soutient la santé des reins, possède des propriétés anti-inflammatoires et antiallergiques.
  11. 🌿Sauge (Salvia officinalis) : Antiseptique et anti-inflammatoire - Aide à soulager les maux de gorge, possède des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires, soutient la santé bucco-dentaire.
  12. 🌿Eucalyptus (Eucalyptus globulus) : Expectorant et décongestionnant - Aide à dégager les voies respiratoires, possède des propriétés expectorantes et décongestionnantes, soulage les douleurs musculaires.
  13. 🌿Cynorrhodon (Rosa canina) : Riche en vitamine C et antioxydant - Riche en vitamine C, soutient le système immunitaire, possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.
  14. 🌿Réglisse (Glycyrrhiza glabra) : Adoucissant et expectorant - Aide à soulager les maux de gorge et les problèmes respiratoires, favorise la digestion, possède des propriétés anti-inflammatoires.
  15. 🌿Gingembre (Zingiber officinale) : Digestif et anti-inflammatoire - Aide à la digestion, soulage les nausées, possède des propriétés anti-inflammatoires et aide à réduire les douleurs musculaires.
  16. 🌿Citronnelle (Cymbopogon citratus) : Rafraîchissante et calmante - Aide à soulager le stress, possède des propriétés antibactériennes et antifongiques, favorise la digestion.
  17. 🌿Hibiscus (Hibiscus sabdariffa) : Antioxydant et légèrement acidulé - Riche en antioxydants, aide à soutenir la santé cardiaque, possède des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes.
  18. 🌿Pissenlit (Taraxacum officinale) : Diurétique et détoxifiant - Favorise la digestion, possède des propriétés diurétiques et détoxifiantes, soutient la santé du foie, aide à éliminer les toxines, stimule la production de bile, possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.
  19. 🌿Passiflore (Passiflora incarnata) : Calmante et relaxante - Aide à réduire l'anxiété et le stress, favorise un sommeil réparateur, possède des propriétés antispasmodiques et sédatives, aide à soulager les symptômes de la ménopause, peut réduire les douleurs musculaires et les crampes.
  20. 🌿Échinacée (Echinacea purpurea) : Stimule le système immunitaire - Stimule le système immunitaire, aide à combattre les infections, possède des propriétés anti-inflammatoires et antivirales, peut réduire les symptômes du rhume et de la grippe, soutient la santé de la peau.
  21. 🌿Romarin (Rosmarinus officinalis) : Booster de vitalité et allié de la peau - Renforce les fonctions cognitives, favorise la circulation sanguine, possède des propriétés antioxydantes et antibactériennes, peut soulager les douleurs musculaires et articulaires, soutient la santé de la peau et contribue à la croissance des cheveux. Un trésor aux multiples bienfaits pour le corps et l'esprit. 

🍃Ces plantes peuvent être utilisées seules ou combinées pour créer des mélanges de tisanes personnalisés.

Assurez vous de bien vous renseigner sur les propriétés, les contre-indications et la posologie de chaque plante avant de les utiliser.🍃